Salud

Viva la menopausia plenamente

Kary
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Categories: Los 40 y la menopausia

Irritabilidad, sudoraciones nocturnas, sofoco, bochornos, cambio de carácter, insomnio y cansancio son los síntomas de que la mujer ya pasó por la menopausia y está en la etapa del climaterio, informó Miguel Ángel Salceda.

El jefe de la Clínica de Climaterio y Menopausia del Centro Avanzado de Atención Primaria a la Salud (Caaps), de la Secretaría de Salud en México, indicó que la menopausia se define como la última menstruación de la mujer, mientras que el climaterio es el periodo antes y después de esta etapa que se caracteriza por una serie de síntomas.

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Como evitar subir de peso después de los 40

Kary
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Categories: Peso

Es común que después de los 40 años se tienda a subir de peso, la principal razón, son los cambios hormonales y metabólicos que son consecuencia de la menopausia, El metabolismo se vuelve más lento, se comienza a acumular grasa, y a formar esa molesta pancita.

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La episiotomía, ahora es tu decisión

Kary
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Categories: Embarazo

Los médicos utilizan su criterio para decidir si se necesita una episiotomía, en la actualidad tenemos derecho de decidir que no se nos realice la episiotomía, es necesario; hablar con el médico. Pedir que se nos consulte si en el momento del parto el médico considera que es necesario practicar el corte.

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Embarazo Ectópico

Kary
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Categories: Embarazo

Cuando un embarazo se desarrolla en órgano distinto del útero se llama embarazo ectópico. El lugar más frecuente es la trompa, pero el embrión fecundado puede implantarse y sujetarse a diversos órganos de la pelvis, aunque es muy raro.

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Lactancia materna – Cuidados del pecho

Kary
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Categories: Enfermedades Comunes de la Mujer

En la lactancia materna se debe de tener mucho cuidado con sus pechos y sus pezones durante los primeros días de lactancia materna, porque son delicados y necesitan tiempo para fortalecerse. Al principio basta con dos minutos en cada pecho para que su bebé se alimente bien. Puede ir aumentando gradualmente hasta 10 minutos a cada lado cuando llegue al quinto día.

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¿Las fajas realmente funcionan para adelgazar?

Kary
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Categories: Peso

Siempre estamos en la búsqueda de la figura ideal, si nuestra necesidad es quitar unos centímetros a nuestra cintura, hacemos de todo para conseguirlo y a veces funciona y en ocaciones no tanto. Me di a la tarea de investigar un poco sobre las fajas, debido a la controvesia que existe en cuanto a si realmente funcionan o no.

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Trastorno del sueño (insomnio)

Kary
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Categories: Enfermedades Comunes de la Mujer

El trastorno del sueño puede darse de dos formas, puede haber dificultad para conciliar el sueño o independientemente del cansancio que tenga puede quedarse dormida rápido pero se despierta al poco tiempo o en la madrugada.

Muchas personas pasan algunas noches sin dormir  por ansiedad o quizá por una enfermedad leve. En la mitad de la noche todas las cosas desagradables resultan exageradamente preocupantes y asustan más. Si tienes problemas el hecho de volver a revivirlo por la noche puede elevar la presión sanguínea y acelerar la mente, pensar en eso solo lo empeora.

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Mujeres que hacen mucho ejercicio llegarían antes a menopausia

Kary
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Categories: Los 40 y la menopausia

Las mujeres que pasan demasiado tiempo haciendo ejercicio o consumiendo una dieta saludable para el corazón llegarían antes a la menopausia, según indica un estudio japonés. Los autores señalaron que los resultados podrían ser importantes para la prevención del cáncer.

Investigadores dirigidos por Chisato Nagata, de la Universidad Gifu, evaluaron a más de tres mil cien mujeres premenopáusicas durante diez años.

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