¿Como nace la enfermedad?

Todo nuestro cuerpo está formado por células. Éstas están en continuo cambio, se dividen y crecen para remplazar a las que se gastan. Pero a veces sucede que una célula comienza a dividirse sin control, aumentando de volumen y formando bultos llamados tumores. Pueden resultar cancerosos (malignos) o no cancerosos (benignos). El proceso puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero en las mujeres, la mama es una zona más frecuente de aparición.

Cuando es maligno puede extenderse a tejidos cercanos o que las propias células del tumor se separen y extiendan a otras partes del cuerpo. Si no hay control, llegan hasta los ganglios linfáticos (justo debajo del brazo) y, por medio del sistema linfático y la corriente sanguínea, pueden alcanzar órganos vitales como los pulmones,  hígado, huesos, etc.

Debemos estar atentas a los síntomas del cáncer de mama factores de riesgo

• Un bulto que al tacto es diferente del resto del tejido mamario, que no se mueve y no desaparece.
• Una hinchazón que permanece.
• Piel rugosa o con hoyuelos.
• Piel escamosa alrededor del pezón.
• Cambios de la forma de la mama.
• Cambios en el pezón, como un hundimiento.
• Secreción del pezón, sobre todo si contiene sangre.
• Cualquiera de estos síntomas debe consultarse con el médico, ya que la detección precoz es fundamental para atajar la enfermedad.

Cáncer de mama factores de riesgo

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Todas se llevan acabo mediante anestesia general o raras veces con anestesia epidurial. Aunque todas las técnicas ligan o cierran de alguna manera las trompas, también se extirpa, una pequeña porción de la trompa. La ligadura de trompas es el método más frecuente.

Esterilización Femenina con ligadura Tubaria

Un trozo de la trompa de Fallopio, es cortado y cocido con material de sutura. Esto se hace habitualmente después del parto.

Esterilización por Corriente Eléctrica: Una corriente eléctrica es usada para quemar y destruir la trompa de Fallopio después de haber sido cortada. El cirujano hará una pequeña incisión en el abdomen e insertará por dicho orificio, un instrumento con un telescopio de ½ pulgada (laparoscopio), para ver las trompas de Fallopio. Otro instrumento es usado para aplicar la corriente eléctrica. Esta esterilización no es reversible.

Esterilización Femenina con banda de Silicona (anillo tubario)

El cirujano hará una pequeña incisión e insertará el laparoscopio. A través del laparoscopio, insertará con un dispositivo especial una banda elástica que estrecha, y forma una alazada con la trompa y la mantiene firme. La trompa luego será clampeada firmemente.

Esterilización Femenina con broches

Hay dos tipos que pueden ser usados. Uno que tiene el aspecto de un broche de ropa, se lo coloca sobre la trompa y se clampea firmemente. Se lo inserta a través de una incisión pequeña y se lo coloca en la trompa por medio de un dispositivo especial.

El otro tipo de broche es redondo y se lo cierra sobre la trompa de Fallopio. Se lo inserta por una pequeña incisión en el abdomen.

Los métodos más sencillos de esterilización femenina se basan en la interrupción de la conexión entre las trompas y el útero. La separación se lleva a cabo por dos métodos principales: la cauterización o los anillos o clips.  En el caso de la cauterización se queman las trompas con un instrumento especial, visualizando directamente la zona con una laparoscopia, el cirujano aplica a cada trompa una pinza calentada con electricidad. La corriente cauteriza las trompas y destruye al mismo tiempo un fragmento de ellas. En lugar de cauterizar las trompas, el cirujano puede decidir ocluirlas poniéndoles clip o anillos elásticos.

La esterilización tiene una mayor taza de efectividad que cualquiera de los métodos de control de la natalidad. Después de la operación no se necesita ningotra forma de control.

La operación se considera irreversible, aunque la microcirugía en algunos casos ha permitido volver a unir con éxito los extremos de las trompas. No hay repercusiones sobre el libido o sobre la vida sexual.

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• En la lactancia materna lave el pecho solo con agua; no utilice jabón, porque puede desengrasar la piel y provocar grietas innecesarias.
• Manipule siempre con cuidado sus pechos, nunca con brusquedad. Por ejemplo no los frote, hágalo con pequeños toques.
• Deje los pezones al aire durante un momento para evitar su erosión y el reblandamiento de la piel por el contacto de un sujetador o un apósito húmedos. Cambien los apósitos con frecuencia para poder recoger la leche que gotee.
• En la lactancia materna puede evitar las grietas aplicando un poco de lanolina, de aceite de oliva o de cacahuete, siempre después de amamantar.
• Al primer signo de irritación descanse el pecho durante un par de días. Exprima la leche en lugar de amamantar.
• Al final de una toma no interrumpa la succión tirando hacia atrás el pecho. En lugar de esto introduzca su dedo en la boca del bebé y sepárala suavemente del pecho empujando hacia abajo el mentón.
• Durante la lactancia materna es necesario usar los mejores sujetadores maternales que se pueda permitir. Úsalos día y noche los primeros tres meses.

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Durante los primeros días que siguen del parto, las mamas no producen leche sino un líquido claro llamado calostro. Constituye el alimento perfecto para los primeros días de vida  del bebé. Contiene valiosos anticuerpos que protegen al bebé contra enfermedades que la mamá a desarrollado resistencia, también contiene un laxante natural que mantendrá el movimiento intestinal del bebé, en tres días el calostro es sustituido por leche madura.

Ingurgitación o congestión mamaria –  Alrededor del tercero o cuarto día se produce la subida de leche, el aumento del flujo sanguíneo a las mamas, hace que, junto a la iniciación de la lactancia se vuelvan duras, congestionadas y dolorosas, el pezón se aplane y desaparezca dentro de la areola, en estos momentos muchas mujeres experimenta una sensación de tristeza conocida como depresión puerperal.

La ingurgitación empeorara di el bebé no es capaz de coger el pezón y vaciar las mamas totalmente en cada toma , es recomendable vaciar un poco las mamas antes de cada toma para que la areola esté más suave y sea mas fácil de agarrar y asegúrese de que ambas mamas estén vacías después de cada toma. Exprima las mamas si el bebé no vacía las mamas por completo. La forma más sencilla de aliviar la ingurgitación es ponerse los pechos en remojo en un baño caliente mediante paños, si al cabo de unos minutos no se escapa la leche espontáneamente, presione con los dedos suavemente sobre la areola.

Reflejo de eyección – Aunque la leche se elabora en el pecho, solo se vierte al exterior cuando se estimula. Ésta estimulación puede ser desde pensar en la alimentación del bebé, hasta el calor y la succión de el, Este reflejo se pone en marcha gracias a la hipófisis, que recibe los mensajes y libera una hormona llamada oxitocina.

En casos raros puede haber un fallo en la producción de oxitocina, se puede corregir este problema con nebulizadores nasales de oxitocina. Se ha comprobado que el hecho de poner al bebé al pecho inmediatamente después del parto representa la forma más satisfactoria de desencadenar el reflejo de eyección de la leche.

Si usted esta estresada o es infeliz, se le puede inhibir el reflejo de la eyección. Si su bebé no succiona energéticamente los pechos no se vaciaran y la leche no podrá acumularse para satisfacer al bebé. Es posible que el bebé no consiga un buen agarre del pezón, el pezón y la areola deben estar dentro de la boca no solo el pezón.
Hay que tener una mentalidad positiva respecto a la lactancia y no dejarse desconcertar, debe dedicarle tiempo a la lactancia materna, intente conocer a su bebé y observar sus reacciones para saber cuales son sus preferencias. Si las cosas no van bien alimente a demanda para ir acumulando la disponibilidad de la leche, e intente relajarse.

Grietas en los pezones –  Si siente dolor cuando el bebé succiona, es posible que hay grietas. Esto puede ocurrir porque el bebé no coge bien el pecho o porque la piel que rodea el pezón ha estado demasiado mojada. Puede resultarle imposible seguir amamantando con el pecho dañado. Lo que debe hacer es detenerse y exprimir la leche del pecho dolorido hasta que la piel se cure, puede darle esa leche al bebé con una cuchara, se curará en unos dos días. Puede utilizar un escudo protector de pezón que se coloca sobre el pezón afectado y el bebé succiona por el.

Absceso de mama – Si observa la aparición de un bulto el pecho, podría tratarse de un conducto obstruido que si se infecta, puede convertirse en un absceso de mama. Haga un suave masaje sobre él para hacerlo desaparecer. Amamante a su bebé para drenar la obstrucción. Cambie el sujetador por otro menos apretado si éste es el problema. Sabrá que hay infección si no puede eliminar el bulto con los masajes, o si se vuelve rojo e hincha y usted tiene fiebre y se encuentra como si tuviera la gripa.

Es recomendable no amamantar al bebé con ese pecho e ir al médico. Resulta doloroso e impide la lactancia con el pecho afectado.

A algunas mujeres les asalta la duda de si producen la cantidad o calidad de leche materna adecuada para el bebé y para mantener su nutrición. Todas las mujeres somos físicamente capaces de producir la leche  apropiada para la lactancia materna y mantener su nutrición.

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Muchas personas pasan algunas noches sin dormir  por ansiedad o quizá por una enfermedad leve. En la mitad de la noche todas las cosas desagradables resultan exageradamente preocupantes y asustan más. Si tienes problemas el hecho de volver a revivirlo por la noche puede elevar la presión sanguínea y acelerar la mente, pensar en eso solo lo empeora.

La falta de sueño o trastorno del sueño persistente puede ser causada por problemas psicológicos, incluidas la ansiedad y la depresión, o por el dolor y las molestias producidas por una alteración física.

En la obscuridad la falta de sueño puede resultar interminable, pero las investigaciones revelan que nuestra estimación del insomnio es mayor que el tiempo real que pasamos sin dormir.

Si el trastorno del sueño, la falta de sueño le está angustiado por la incapacidad para dormir y está afectando su salud general consulte a su medico, el probablemente recetará una tanda corta de somníferos para que puedas aprender un nuevo hábito de sueño.

La efectividad de los fármacos inductores de sueño va disminuyendo después de las primeras noches, por lo que solo se deben emplear durante cortos periodos de tiempo. Al tomarlos producen muy rápidamente somnolencia y disminución de la rapidez de reacción, por lo que debe tomarse poco antes de ir a la cama, el sueño al que los fármacos inducen no es como el natural y puede que no se encuentre tan descansado como creía. Algunas personas incluso  experimentan un efecto de resaca, también pueden aparecer somnolencias durante el día, mareos y alteraciones del equilibrio.

Si se toman de forma regular, durante más de unas pocas semanas, especialmente a dosis mayores de lo normal, pueden producir adicciones psicológicas y físicas, si se dejan de tomar bruscamente puede aparecer falta de sueño y un grado leve de ansiedad.

Trastorno del sueño – como evitarlo

• Debes inspirar profundamente e intentar relajarte
• Disminuir la cantidad de estimulantes que acostumbras antes de ir a la cama tales como café, alcohol, té y bebidas con cola.
• Tome un baño caliente y beba un bazo de leche tibia.
• Aproveche el insomnio temporal para hacer algo constructivo. Póngase al corriente de sus lecturas o haga las cuentas de la casa, no este ahí tendida, permitiendo que las frustraciones se acumules.
• El sexo no es un buen hipnótico para las mujeres; puede producir el efecto contrario.
• Arregle las cosas que la pueden distraer: suelos que crujen, grifos que gotean, etc.
• Mantenga una buena temperatura en la habitación.
• Si su trastorno del sueño es crónico, haga siestas durante el día cuando se lo permita. Déjese llevar no las evite.
• Practique las técnicas de respiración profunda.

El trastorno del sueño involucra cualquier tipo de dificultad relacionada con el hecho de dormir, incluyendo dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, tiempo de sueño total excesivo o conductas anormales relacionadas con el sueño.

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Aunque es una de las enfermedades más comunes, a nadie le agrada sufrir los molestos síntomas del resfriado o ver a sus hijos y familiares padecer a causa de flujo nasal, estornudos, molestias en garganta y fatiga. Lo cierto es que la mejor manera de evitar este mal es la prevención, por lo que presentamos algunos consejos de utilidad.

El resfriado es una enfermedad que puede ser ocasionada por más de 200 tipos de virus, siendo más frecuentes los grupos rhinovirus y coronavirus; sus síntomas más característicos, los estornudos, se deben a que estos agentes invasores se alojan en las membranas que recubren nariz y garganta (mucosas), generando inflamación e irritación.

Aunque este padecimiento se presenta a lo largo de todo el año, se puede observar con mayor frecuencia durante otoño e invierno, hecho que puede atribuirse a dos factores; primero, porque el frío disminuye la capacidad para expulsar el moco de los senos paranasales (cavidades interiores del cráneo), de modo que la falta de drenado facilita a los microorganismos la invasión de nariz y parte alta de la tráquea; por otro lado, en esta temporada la gente permanece más tiempo en lugares públicos y cerrados, de modo que es más fácil que una persona enferma contagie a otros.

Lo cierto es que el resfriado común o catarro es una de las enfermedades más frecuentes, y es posible que se trate del padecimiento que origina más consultas al médico, además de mayor número de ausencias en la escuela o trabajo. Sus síntomas son:

• Flujo y congestión de la nariz.
• Comezón y cosquilleo en la garganta.
• Estornudos.
• Ojos llorosos.
• Fiebre leve (febrícula).
• Dolor de garganta.
• Tos seca y leve.
• Cansancio.
• Huesos y músculos doloridos.
• Dolor de cabeza.
• Escalofríos.
• Secreciones nasales acuosas que después se espesan y se vuelven amarillentas o verdosas.

Para evitar el contagio del resfriado común

Por el momento no existen medicamentos que eliminen a los virus, pero sí hay forma de aminorar los síntomas del catarro y, ante todo, hay hábitos de higiene que previenen su aparición; es muy conveniente que los padres o personas adultas los enseñen a los menores, a través del ejemplo, a fin de beneficiar la salud familiar.

El resfriado común se propaga con facilidad, sobre todo a través de las gotitas que una persona infectada lanza al aire cuando tose o estornuda y que después son inhaladas por otro individuo; por ello, en principio se aconseja evitar el contacto cercano con gente que padezca esta enfermedad, sobre todo durante los primeros días, cuando el peligro de contagio es mayor.

Asimismo, se recomienda que cuando se esté cerca de alguien enfermo, niños y personas sanas en general no se deben tocar la nariz ni frotar los ojos, ya que al saludar o interactuar con el enfermo podrían contaminarse con el virus. De ahí que algunos especialistas recomiendan que para evitar el catarro es conveniente lavarse las manos con frecuencia, principalmente si se sujetan objetos que algún enfermo ha tocado; tómese en cuenta que algunas investigaciones han demostrado que los rhinovirus pueden sobrevivir hasta tres horas fuera de la mucosa nasal.

Por su parte, las personas resfriadas deben poner de su parte y toser o estornudar cubriendo su boca y nariz con un pañuelo desechable; acto seguido, deberán lavarse las manos de inmediato. Es muy recomendable que si un niño llega a enfermar aprenda estas medidas, a fin de lograr que sus hermanos y compañeros de escuela no se contagien.

Otras causas de contagio son la falta de ventilación en habitaciones, contaminación ambiental y humedad en lugares cerrados debido a filtraciones y goteras. Aunque estos problemas no ocasionan directamente la enfermedad, sí favorecen que el contagio del virus sea más fácil, ya que irritan las mucosas y disminuyen la eficacia del sistema de defensas del organismo.

Para evitar catarro por estas causas recomendamos adoptar las siguientes medidas:

• Seguir dieta equilibrada, en la que se incluyan alimentos ricos en vitamina C (limón, guayaba, naranja, kiwi), a fin de fortalecer al sistema inmunológico.
• Beber agua en cantidades adecuadas (dos litros al día), pues el vital líquido ayuda a mantener en condiciones adecuadas a las mucosas.
• Conservar higiene óptima en el hogar, ventilar diariamente las habitaciones y evitar ambientes con humo de cigarro.
• Tapar filtraciones del techo, paredes, puertas y ventanas, de modo que no se permita el paso a ambiente frío y humedad.
• Utilizar estufas eléctricas o de gas para no favorecer la contaminación ambiental dentro del hogar; se evitarán los artículos que funcionen con petróleo y no se encenderán chimeneas.
• No asistir a lugares cerrados transitados (supermercados o cines).
• En las escuelas los niños deben salir al recreo y se debe aprovechar ese momento para ventilar las aulas.
• Evitar abrigo excesivo en lugares con calefacción, a fin de no exponerse a cambios bruscos de temperatura al salir.
• Cubrirse adecuadamente al salir a la intemperie y asistir a lugares muy contaminados sólo en caso necesario.

Recuerde que es muy importante que los niños conozcan estas medidas, ya que su sistema inmunológico todavía no es tan resistente como el de los mayores; como muestra, diremos que a través de varios estudios se ha determinado que un niño padece de 6 a 10 resfriados al año, mientras que los adultos suelen padecer 2 a 4 en idéntico lapso.

Para los contagiados

En la actualidad no existe ningún medicamento que cure o reduzca la duración del resfriado común; sin embargo, existen tratamientos que pueden contribuir a aliviar los síntomas:

• Uso de medicamentos de venta libre para aminorar la congestión nasal (descongestivos), contra el dolor de cabeza (analgésicos), fiebre (antipiréticos) o tos (antitusivos).
• En caso de flujo nasal, son de utilidad los antigripales con antihistamínicos, ya que disminuyen la secreción de moco.
• El descanso es ampliamente recomendable en estos casos.
• Se debe aumentar la cantidad de líquidos ingeridos.
• Realizar gárgaras con agua tibia y salada par aliviar molestias. También es muy útil tener adecuada higiene bucal.
• Uso de vaselina para labios o nariz enrojecidos y con grietas.
• Debido a que los resfriados son causados por virus, los antibióticos no son eficaces.

Todo caso de catarro debe ser consultado al médico general o al otorrinolaringólogo, más aún si se presenta con complicaciones, como dolor de oídos y pérdida parcial de la audición, inflamación considerable de ganglios (tejidos en los que se forman y almacenan anticuerpos, algunos de los cuales se encuentran en la parte superior del cuello, bajo la mandíbula), tos con muchas flemas, congestión excesiva y dolor de cabeza a causa de infecciones de los senos paranasales (sinusitis), ya que pueden necesitar tratamiento distinto.

Gripe

Es una infección común en las vías respiratorias y la garganta causada por un virus. Es mucho más intensa que un resfriado, y se caracteriza por escurrimiento nasal, tos, dolor de garganta, estornudos, fiebre y/o dolor en las articulaciones.

• El agente causante de la gripe es un virus.
• Su persistencia se debe a que los microorganismos que la provocan son inestables, es decir, varían su estructura con frecuencia, dando lugar a otros nuevos.
• Se deben tomar medidas preventivas cuando se tiene trato directo con una persona enferma de gripe, pues el contagio se produce al inhalar las pequeñas gotas provenientes de la tos y los estornudos, o bien, al entrar en contacto con sus secreciones.
• Los viajes favorecen el intercambio de nuevas formas de virus.
• Los cambios bruscos de temperatura, especialmente en invierno, propician su desarrollo.

Síntomas

• En general, se manifiestan con trastornos en las vías respiratorias: nariz, faringe, laringe, tráquea y bronquios.
• En su etapa de incubación (cuando el virus entra al organismo y empieza a reproducirse) aparecen escalofríos, malestar general, vértigo, dolor de cabeza, ojos llorosos, dolores musculares y fiebre.
• Durante la fase de manifestación, el enfermo se encuentra cansado, la faringe arde y se encuentra enrojecida; asimismo, se presentan dolor de cabeza, catarro, tos seca, taquicardia, nauseas, secreción nasal, lagrimeo y voz ronca.
• Conforme transcurren los días, los síntomas desaparecen poco a poco hasta llegar a la fase de simple resfriado.

Diagnóstico

• Es fácil de establecer si se presentan los síntomas antes descritos o si es parte de una epidemia.
• En casos aislados requiere diagnóstico médico para que no se confunda con otras enfermedades.
• Se diferencia del catarro común porque es un padecimiento más intenso y presenta fiebre y tos.

Prevención

• Protegerse del frío sin cubrirse excesivamente para no llegar a sudar.
• Alimentarse correctamente, incluyendo verduras y frutas, especialmente cítricos.
• Los complementos alimenticios y vitamínicos de venta libre que contienen vitamina C ayudan a fortalecer al sistema inmunológico (aquél que nos protege del ataque de virus y bacterias).
• Evitar los cambios bruscos de temperatura.
• En época de epidemia se aconseja no asistir a lugares muy concurridos.
• Quienes atienden a los enfermos deben poner especial atención en su higiene personal, procurando lavarse boca y garganta con un antiséptico.
• En caso de epidemia, el médico podrá indicar la aplicación de algún tipo de vacuna.

Tratamiento

• Reposo absoluto y dieta ligera, con muchos líquidos para compensar las pérdidas por sudoración.
• Para aliviar los principales síntomas se puede recurrir a medicinas de venta libre como los antipiréticos (que reducen la fiebre), analgésicos (que combaten el dolor) o bien, antihistamínicos (cuando la enfermedad se relaciona con alergias).
• La tos puede lastimar la garganta, por lo que se recomienda tomar medicamentos de libre acceso (antitusivos y expectorantes) que alivien este malestar.
• La gripe no es en sí misma una enfermedad peligrosa, pero descuidar su tratamiento puede generar complicaciones del aparato respiratorio, como pulmonía o bronconeumonía.
• La limpieza de la nariz debe realizarse sin brusquedad, pues puede producirse sinusitis.

Influenza

Un virus es el causante de una enfermedad llamada influenza, que tiene síntomas similares a los del resfriado o gripe común, por lo que puede llegar a confundirse. Sin embargo, es más severa, y si no se tienen cuidados culmina con la muerte.

Durante el invierno es común que se vean afectadas las vías respiratorias, debido a las bajas temperaturas y a la proliferación de gran cantidad de virus. En particular, uno de estos dañinos microorganismos se dirige a bronquios y pulmones, dando origen a la llamada influenza (“flu” en países sajones), que puede complicar la salud de quien la padece.

La presencia de esta enfermedad se extiende en el hemisferio Norte (en el que se ubican México y Estados Unidos) de noviembre a marzo o abril de cada año, aunque no es nada raro que se presente en cualquier otra época. En tanto, en el hemisferio Sur (Australia y Suramérica) aparece con mayor frecuencia entre abril y septiembre.

El virus del flu, llamado Myxovirus influenzae, es transmitido de manera indirecta al ser humano: el agente infeccioso reside en los intestinos de las aves, sobre todo en las acuáticas (patos, por ejemplo), de manera que cuando su excremento entra en contacto con el ambiente se aloja en otros animales que a su vez lo transmiten al hombre. Quienes son más susceptibles de padecer su embate son los bebés menores a 1 año, jóvenes entre 15 y 24, y adultos mayores de 45, al igual que individuos que han sufrido asma, bronquitis o enfisema, y aquellos cuyo sistema inmunológico se encuentra debilitado.

Las apariencias engañan
La influenza puede presentar en primera instancia los mismos síntomas que un resfriado o catarro, pero al paso de las horas la fiebre y los dolores de cabeza, muscular y de pecho se hacen más intensos, además de que hay debilidad y agotamiento que pueden durar hasta tres semanas. Un rasgo distintivo de este padecimiento es que no siempre hay flujo nasal, estornudos o dolor de garganta, como sucede en el resfriado común.

Aproximadamente al quinto día de sufrir la enfermedad se registra leve mejoría, aunque el agotamiento se extiende durante una semana más. Este periodo es también el más contagioso, por lo que se debe evitar tener contacto con el enfermo.

La influenza se transmite fácilmente a través de estornudos o tos, al hablar o por contacto directo al saludar o besar a un enfermo. El virus se introduce por nariz o boca, se aloja en las vías respiratorias y destruye las células ahí localizadas para poder multiplicarse, acción que favorece la actividad de ciertas bacterias, causantes de los malestares de un resfriado, por lo que es común autoprescribirse analgésicos que aminoren las molestias. El microorganismo puede llegar hasta los bronquios, lo que puede originar fiebre, tos seca y, posteriormente, bronquitis y neumonía. Es importante señalar que, en casos extremos, si el número de glóbulos blancos disminuye notablemente por causa del ataque del virus, puede traer otro tipo de consecuencias, como leucemia.

Vacuna contra influenza

Algunos estudiosos de la historia de la Medicina ubican los primeros indicios de influenza hace más de mil años. Sin embargo, en 1918 se suscitó una epidemia de esta afección (tal vez la más devastadora) en Europa, que condujo a la muerte a más de 20 millones de personas. Tras esta situación de emergencia, los biólogos de ese tiempo lograron aislar el virus -al que nombraron Myxovirus influenzae-, para realizar experimentos y tratar de obtener una vacuna, lo cual se consiguió en la década de los 40, gracias al trabajo del biólogo británico Frank McFarlane, quien investigó distintas cepas del microorganismo obtenidas de huevos de gallina, pues era sabido ya que en las aves está el origen del virus. Es así que se reconoce al inglés como el precursor de las vacunas que todavía hoy se aplican para prevenir la influenza.

Las primeras pruebas con humanos se hicieron en 1943, en plena Primera Guerra Mundial, y desde entonces se ha dado seguimiento a los estudios, ya que pese a clasificar el virus en tres categorías (A, B y C de acuerdo al grado de peligrosidad), los investigadores han identificado que se modifica constantemente y encuentra nuevas formas de atacar.

Investigadores de la Organización Mundial de la Salud (OMS) efectúan año tras año un rastreo de las cepas, iniciando el muestreo en China, pues creen que es en ese país donde surgen las epidemias de influenza. De allí se extienden al resto de Asia, siguen por Norteamérica, Europa y finalmente América del Sur, Australia y Nueva Zelanda.

Si no conocía las características de esta enfermedad tome sus precauciones a partir de esta temporada, busqué la ayuda del médico y pregúntele sobre la vacuna contra este peligroso mal que, como ya se vio, puede disfrazarse de insignificante resfriado.

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Colitis ulcerosa.

Es una enfermedad de tipo crónico que se caracteriza por la inflamación y presencia de heridas o úlceras en la pared interior del colon, y cuyos síntomas son diarrea con sangre, intenso dolor abdominal y fiebre. Su causa es desconocida en gran mayoría de los casos, aunque en algunos se ha establecido su origen hereditario. Puede comenzar a cualquier edad, pero generalmente ocurre entre los 15 y 30 años.

Colitis tóxica.

Es una complicación grave de colitis ulcerosa en la que se daña la totalidad de la pared intestinal, lo cual provoca que los tejidos del colon pierdan fuerza (tono muscular) y se ensanchen en el transcurso de algunas horas o días.

Colitis asociada al uso de medicamentos.

El consumo de vitamina C (ácido ascórbico), suplementos de hierro y antiinflamatorios no esteroideos como el ácido acetilsalicílico puede generar irritación en la mucosa del colon y, por ende, su inflamación. Sin embargo, es más común que este problema sea generado por el uso de antibióticos (colitis seudomembranosa o necrosante), ya que casi todos estos productos alteran el equilibrio entre las bacterias que se encuentran en el intestino, permitiendo la reproducción de microorganismos causantes de enfermedades como la bacteria Clostridium difficile.

Colitis hemorrágica.

Es ocasionada por una variedad de bacteria, Escherichia coli, que infecta al intestino grueso y produce toxinas que causan diarrea con sangre, así como dolor abdominal intenso.

Colitis nerviosa.

Puede aparecer cuando se viven situaciones de estrés y nerviosismo con frecuencia, debido a que estos trastornos emocionales producen contracciones en músculos del intestino grueso, aumento de sensibilidad ante la presencia de gas y movimientos del sistema digestivo. Todo esto en conjunto produce dolor abdominal tipo cólico y diarrea o estreñimiento.

Colitis granulomatosa.

Se debe a raro padecimiento autoinmune (cuando el sistema de defensas del organismo ataca a sus propios tejidos) conocido como enfermedad de Crohn o enteritis regional; ocasiona diarrea, fiebre y sangrado rectal, y es tan similar a la colitis ulcerativa que puede ser difícil distinguirlas al hacer el diagnóstico. Aunque por lo regular afecta al íleon (parte donde se encuentran los intestinos grueso y delgado) puede involucrar a cualquier sitio del sistema digestivo, e incluso generar fatiga, dolores articulares y erupciones cutáneas.

Causas de la colitis

• El colon puede irritarse debido a alteraciones causadas por microorganismos que habitan en él de manera natural y participan en el proceso digestivo.
• Algunos medicamentos lastiman la mucosa del intestino.
• Consumo de grasas animales, leche y sus derivados, comidas picantes y azúcares también puede ocasionar notables desórdenes.
• El funcionamiento intestinal es alterado por la presencia de parásitos como amebas (Entamoeba histolytica), bacterias (Campylobacter, Salmonella typhi, Shigella y Escherichia coli) y, con menor frecuencia, virus.
• Mal manejo de estrés y nerviosismo son responsables de muchos trastornos digestivos.

Síntomas de la colitis

• Diarrea.
• En casos raros hay estreñimiento.
• Inflamación en el recto.
• Dolor abdominal, acompañado de calambres, a causa de contracciones intestinales producidas por la inflamación.
• Fiebre, fatiga, pérdida de apetito y peso.
• Debilidad.
• Gases intestinales.

Diagnóstico de la colitis

• El médico gastroenterólogo requiere el historial clínico del paciente y la práctica de un examen físico detallado.
• Por lo general se debe realizar un análisis de sangre para determinar el nivel de glóbulos blancos (encargados de defender al organismo de virus y bacterias), pues cuando éste es elevado revela la presencia de ciertos microorganismos en los intestinos.
• Otra prueba habitual es el examen de heces, el cual sirve para reconocer la presencia de amebas o parásitos.
• Uno de los métodos más eficaces para conocer la magnitud de los daños es la colonoscopía, estudio realizado mediante un tubo de fibra óptica (endoscopio) que se introduce por el recto y que permite captar imágenes del interior del colon. También permite obtener muestras de tejido que pueden ser analizadas en laboratorio.
• Las radiografías de abdomen también son útiles, pues ayudan a apreciar el estado físico de la zona afectada.

Prevenciónn de la colitis

• Se recomienda incrementar la ingesta de frutas, verduras, cereales integrales (con cascarilla) hortalizas y té verde, ya que mantienen en buenas condiciones al aparato digestivo.
• Moderar el consumo de grasas, productos derivados de la leche e irritantes del aparato digestivo, como café, cigarro, picante y bebidas gaseosas.
• Beber al menos 8 vasos de agua al día (2 litros) mejora el funcionamiento intestinal en forma notable.
• Reducir los niveles de ansiedad y estrés evita la aparición de colitis nerviosa, por lo que las personas aprehensivas pueden recurrir a técnicas de autorrelajación, practica deportiva constante y uso de tranquilizantes naturales e infusiones de hierbas.
• No ingerir alimentos en la calle o lugares con higiene deficiente, a fin de evitar el contagio de bacterias y parásitos perjudiciales.

Tratamiento de la colitis

• Debe ingerirse gran cantidad de líquidos para reponer los que se han perdido, así como mantener dieta blanda basada en vegetales, frutas, jugos y carnes blancas.
• Se prohíben vegetales crudos (cebolla, col, coliflor, pimiento, lechuga y rábano), carnes rojas o con mucha grasa, legumbres (chícharo, lenteja, haba, garbanzo y frijol), papas fritas, mayonesa, aceite, salsas picantes, condimentos, bebidas alcohólicas, café, chocolate y lácteos, ya que dificultan la digestión e irritan la mucosa intestinal.
• El reposo también es muy importante para la recuperación del paciente.
• En caso de colitis ulcerosa, el gastroenterólogo puede recetar analgésicos como paracetamol o ibuprofeno, así como sulfasalazina que no genera irritación en el tracto digestivo. Ocasionalmente se recomienda el uso de antidiarreicos.
• Cuando la colitis es provocada por amebas y parásitos, se recomienda tomar un antiamebiano o antihelmíntico para eliminarlos.
• Las infecciones generadas por bacterias deben ser controladas a través del uso de antibióticos prescritos por el médico gastroenterólogo.
• La enfermedad de Crohn, responsable de colitis granulomatosa, se controla con el uso de antiinflamatorios corticoides o esteroideos (derivados de la cortisona) e inmunomoduladores, es decir, fármacos que reducen la inflamación y la agresividad del sistema de defensas del organismo.
• Si la colitis se debe al uso de antibióticos, el paciente debe acudir de inmediato al médico que los recetó para estudiar la posibilidad de interrumpir su administración.
• La colitis nerviosa mejora notablemente cuando el individuo aprende a manejar adecuadamente estrés y ansiedad. Puede ser útil la ayuda de un psicoterapeuta.
• En ocasiones se aconseja el consumo de complementos alimenticios que ayuden a la recuperación de problemas como debilitamiento y anemia, ocasionados por las hemorragias o mal absorción.
• Asimismo, se recomienda emplear medicamentos que restauren el equilibrio de las bacterias que habitan el sistema digestivo (flora intestinal).
• Muchos individuos con colitis presentan complicaciones severas, como perforación en la pared intestinal o hemorragias difíciles de controlar, y otros tantos no responden adecuadamente al tratamiento, por lo que se deben someter a intervención quirúrgica que elimine las partes dañadas del tracto digestivo.

Antes de tomar cualquier medicamento es mejor consultar con tú Médico.

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Un día después de cada periodo acostumbro realizarme la exploración mamaria, que susto descubrir una bolita en la mama,  algo así siempre se asocia con el cáncer, deje pasar unos cuantos días pensando que desaparecería, era pequeña pero  fue creciendo y dando pequeñas molestias en la piel,  poca comezón justo en el área donde esa  bolita crecía, sabia que tenia que ir de inmediato con la ginecóloga, y resultó ser un quiste mamario

Hace algunos años pase por lo mismo, me hicieron mamografía, ultrasonido y el resultado fue mastopatía fibroquística, el tratamiento resulto sencillos, un mes tomando medicamento y con una alimentación muy cuidada la bolita desapareció, pero esta vez  sentía diferente, la bolita como blanda al tacto a diferencia de la anterior que era dura.

La importancia de conocer nuestro cuerpo .

Estando en consulta con la doctora, me hizo la revisión y me dijo que no tenia nada que solo era resequedad de la piel, pero de algo si estaba segura, la bolita no estaba ahí antes, así que le insistí y le señale el lugar exacto donde encontrarla, como las veces anteriores me dio medicamento para un mes, pero transcurrido ese tiempo tomando medicamento y con una dieta muy cuidada, no desaparecido, lo contrario aumento su tamaño.

Con mucho temor fui de nuevo a consulta, me examinaron, me informo la doctora que era un quiste mamario que drenaría y también realizaría una biopsia. Siempre estoy dispuesta a poner todo de mi parte y a hacer todo lo necesario para tener buena salud, así que todo sucedio en ese momento, nunca me habían hecho algo así, no tenia ni idea como lo haría.

Tomo una pequeña jeringa con la aguja muy delgada y la introdujo en mi mama (Dios que susto),  no fue doloroso, pero si sorprendente al ver todo el liquido que salio de mi pecho, su color era claro, casi como agua, no encontraron nada maligno al analizar la muestra , ese día respire tranquila, pero sigo siempre haciendo la autoexploración mamaria una vez por mes.

En ese tiempo investigue mucho sobre los diferentes enfermedades a las que estamos expuestas por los síntomas hasta llegue a pensar que había posibilidades que fuera,  ENFERMEDAD DE PAGET, es un tipo de cáncer de mama, poco conocido,  sus síntomas son irritación, comezón, dolor, secreción del pezón, agrandamiento y cambio de coloración, a simple vista parecen síntomas leves de un proceso infeccioso en el seno, en fin,  se forma  mil ideas cuando pasa por algo así.

¿Qué es un quiste mamario?

El quiste mamario es un saco lleno de líquido que pueden ser doloroso días antes de la menstruación o en el momento de la ovulación.

Su aparición del quiste mamario  puede ser repentina, y al tocarlo da la sensación de un bolita que se mueve, de forma redondeada, lisa y suave cuando está en la superficie de la mama y pudieran sentirse duros cuando están más profundos; puede ser solamente un quiste mamario o varios y pueden presentarse en una sola mama o en ambas. Los quistes mamarios rara vez son malignos.

Lo que yo recomiendo es asistir con tu ginecólogo sin perder tiempo al descubrir una bolita en tu seno, muchas veces nos paralizamos, ponemos mil pretextos y dejamos el tiempo pasar, la enfermedad avanza y lo que podría ser súper sencillo se convierte en algo complicado que pone en riesgo la vida.

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Síntomas del síndrome premenstrual

Tiene tres diferentes síntomas el síndrome premenstrual:  depresión, dolorimiento y cambios de humor, no se conoce la causa con exactitud, pero al parecer, están relacionadas con la producción de hormonas femeninas (estrógenos y progesterona) cuando empiezan a disminuir a velocidades distintas en los días anteriores a la menstruación, al ser hormonas esenciales en nuestro metabolismo, humor y nivel de actividad, no es sorprendente que un desequilibrio pueda causar los síntomas repetidamente antes de la menstruación.

Son diversos los síntomas que forman parte del síndrome premenstrual y en la mayoría de los casos pueden remediarse con el mismo tratamiento. En casos severos se ha demostrado importantes cambios en la personalidad, incluso aparece cierta tendencia delictiva de pequeños hurtos.

Síntomas principales del síndrome premenstrual

Retención de líquidos: sensación de estar hinchada, pesadez en las mamas, aumento del contorno de la cintura, cara, manos y pies tumefactos, dolores de cabeza y especialmente en los senos y abdomen.

Cambios de humor derivados del síndrome premenstrual: irritabilidad, pérdida de paciencia, propensión al llanto.

Depresión por síndrome premenstrual: que a menudo conduce a ideas de suicidio y a violencia hacia sí mismo.

Si sufres del síndrome premenstrual, no puedes hacer gran cosa para reducirlo, pero puedes estar preparada para ello, mantener un diario o una gráfica y empezar un tratamiento que le vaya bien antes de que se presenten los síntomas, se contará con un registro para que su médico pueda controlar el tratamiento. Es recomendable comer poco pero seguido, para mantener energía, limita las situaciones estresantes, es bueno hablar al respecto con alguien te escuche,  y que la familia esté enterada hasta que punto estas afectada.

Si los síntomas del síndrome premenstrualson muy intensos y alteran tu vida normal cada mes y los consejos no alivian, es necesario acudir al médico para un tratamiento

Para el dolor como el que se asocia a la dismenorrea, intente el tratamiento con aspirina, que es un fármaco que inhibe la producción  de prostaglandinas su exceso es considerado causa del dolor parecido a contracciones que se experimentan durante la menstruación. Si el único síntoma es un dolor intenso.

Ejercicios para evitar el Síndrome premenstrual

El ejercicio puede resultar beneficioso, las respiraciones profundas y la técnica de relajación alivian la tensión y mejoran el insomnio, la natación también es aconsejable.

Normalmente este ejercicio repetido 5 veces puede ayudar:

La cobra: En el suelo con las manos a los lados, levante lentamente la cabeza y el tórax, sin utilizar los brazos, a continuación mueva las manos hacia adelante, empuje y arquee la espalda.

Fuente: Guía médica para la mujer

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Antes el alcoholismo era visto como un problema principalmente masculino, pero a medida que la mujer comenzó a integrarse al mundo profesional, cada vez hay mas mujeres en posiciones estresantes de responsabilidad en su trabajo,  cada vez se enfrenta a mas estrés. Las fuentes de estrés son mas numerosas y son muchas mas las que buscan alivio en el alcohol, también son de alto riesgo las que han llevado una vida centrada en el hogar , recurren al alcohol cuando sus hijos dejan el hogar  y ellas se convencen de que su vida es vacía y solitaria lo que las lleva al alcoholismo.

El alcoholismo es una dependencia del alcohol y varia de intensidad desde un grado moderado (bebida en reuniones sociales) a estados muy avanzados en el que el alcohol resulta necesario para iniciar el día. La bebida es una costumbre agradable y aceptable pero el beber en las reuniones sociales puede conducir a la dependencia o alcoholismo.

El tratamiento del alcoholismo resulta a menudo complicado pues mientras resulta aceptable beber en reuniones sociales, no ocurre lo mismo con quien se excede, y esto induce a la gente en convertirse en bebedores secretos lógicamente alcoholismo. Hay quienes tienen tendencia a beber solos a menudo durante días, pero casi siempre niegan que lo hacen, así su  detección y tratamiento son difíciles.

Físicamente las mujeres toleran menos alcohol que los hombres. Nuestro cuerpo contiene menos agua, así que nuestra sangre absorbe la misma cantidad de alcohol mucho más de prisa.

¿Podría tener alcoholismo?

Si contestas que si a cualquiera de las siguientes preguntas, el alcohol esta afectando tu vida de forma importante y debes buscar ayuda por alcoholismo.

• ¿ Cuando se le presenta un problema, recurre al alcohol en busca de apoyo?
• ¿Es incapaz a veces de hacer frente a sus responsabilidades en casa o ren el trabajo por el hecho de beber?
• ¿Alguien cercano le ha expresado su preocupación por lo que usted bebe?
• ¿Ha necesitado alguna vez atención medica como resultado de la bebida?
• ¿Ha experimentado en alguna ocasión reacciones angustiosas físicas o psicológicas al dejar de beber?
• ¿Le ha ocurrido alguna vez perder totalmente la memoria estando despierta, mientras bebía?
• ¿Alguna vez no ha podido cumplir promesas que se había hecho a sí misma de controlar o dejar la bebida?

La admisión del problema del alcoholismo suele ser difícil de aceptar , pero es el primer paso importante, no hay nadie más que usted que pueda hacerla dejar el alcoholismo; peor todos los alcohólicos necesitan ayuda, si su dependencia es grave, los problemas resultan mayores al abstenerse, consulte con su médico lo antes posible.

Alcohol, embarazo y alcoholismo

Tener alcoholismo y hasta beber alcohol aunque no sea en grandes cantidades durante el embarazo puede dañar el desarrollo del bebe y dejarlo con defectos físicos y mentales para toda la vida, como por ejemplo fisura palatina, labio leporino, desarrollo anormal de las extremidades y defectos cardiacos, así como una inteligencia por debajo de la normal.

Esto recibe el nombre de síndrome alcohólico fetal,  (SAF) y se caracteriza por rasgos distintivos del recién nacido. Los ojos presentan un pliegue en el párpado superior que da al bebé un aspecto mongoloide, la mandíbula es menos prominente de lo normal y el puente nasal está aplanado y deprimido. Este síndrome es el resultado de un exceso de bebida tanto en acceso como constantemente a lo largo de la gestación, aunque, como  todos los tóxicos, los mayores efectos se hacen sentir en las primeras 8 semanas, cuando el feto se está desarrollando y corre más riesgos.

Una parte de cada copa alcanza al bebé a través de la corriente sanguínea de la madre. Así que es mejor evitar el alcohol durante el embarazo.

Riesgos de la mujer al consumir alcohol o alcoholismo

• La mujer tienen mayor riesgo de desarrollar alcoholismo,  incluso  al beber en forma moderada tiene riesgos negativos, estos incluyen:
• Accidentes automovilísticos . Tan solo por tomar una copa de alcohol con el estomago vacío una mujer de 63 kg. De peso alcanza el nivel de alcohol en la sangre que puede resultar en un accidente automovilístico fatal.
• Interacción peligrosa – puede interferir con algunos medicamentos, que se venden con o sin receta médica, reduce la efectividad de algunos exagerar los efectos secundarios de otros. Puede aumentar los efectos sedantes de algunas medicinas.
• Cáncer de seno –  los resultados de las investigaciones sugieren  que una bebida al día puede aumentar , en pequeña medida, el riesgo de padecer cáncer de seno entre algunas mujeres, principalmente aquellas que tienen historial familiar de esta enfermedad.
• Síndrome de alcohol fetal –  beber en el periodo del embarazo puede afectar al bebé, resultando en una serie de defectos congénitos que se conoce como síndrome de alcohol fetal. Por lo mismo si una mujer esta embarazada o planea hacerlo es mejor que no consuma alcohol y si padese alcoholismo es necesario un tratamiento.

Problemas de  salud vinculadas al alcoholismo

• Enfermedad del hígado – las mujeres son mas propensas que los hombres a contraer hepatitis alcohólica y a morir de cirrosis. La cirrosis hepática es consecuencia de la ingesta importante de alcohol o alcoholismo durante mucho tiempo . Esta deteriora las funciones del hígado relacionadas con el procesamiento de los nutrientes  que provienen de la ingesta alimenticia. Otras alteraciones posibles son la hepatitis y el cáncer hepático. El dolor  y la sensibilidad de su hígado conducen a una perdida del apetito.
• El cerebro –  según investigaciones las mujeres son más susceptibles que los hombres a sufrir trastornos en el funcionamiento del cerebro.
• Con grandes cantidades de alcohol el cerebro se afecta, originando una disminución de la capacidad del juicio, visión borrosa, torpeza del lenguaje, y disminución de la capacidad de reacción.
• El efecto dañino sobre el sistema nervioso puede conducir a una cardiopatía periférica con perdidas puntuales de la memoria.
• Enfermedades cardiacas –  Beber en excesos en forma crónica es una de las causas principales de las enfermedades cardiovasculares.
• Dolor de  cabeza – El dolor de cabeza debido a la dilatación de vasos sanguíneos en el cerebro puede ser una consecuencia inmediata, pero por lo general desaparece después de un buen sueño.
• La piel –  se vuelve  caliente y sudorosa, las venas de su cara y nariz se congestionan y se ponen amoratadas,
• El estomago – mucho alcohol de una sola vez puede hacerte vomitar o sentir nauseas por la gastritis que consiste en la inflamación de la membrana mucosa que reviste el  interior del estómago. Esto puede convertirse en una afección crónica en caso de alcoholismo.

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