Consumir comida rápida nos lleva a enfermedades crónicas que más tarde se convierten en visitas al médico, que nos quitara tiempo y dinero y dependiendo el padecimiento hasta la perdida del empleo siendo un poco mas extremos hasta de la vida. Si se crees que comer sano es caro, es una gran equivocación.
Belleza
La Dieta de Emergencia
La dieta de emergencia es ideal para perder de 2 a 3 kg en 3 días, si tenemos poco tiempo para algo especial y así poder entrar en ese traje deseado. Evidentemente es una dieta de choque para realizar en casos de emergencia como su nombre indica.
Para que la dieta sea equilibrada
Para que la dieta sea equilibrada es necesario que esté formada por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud óptima. La dieta ha de ser variada consumiendo sobre todo productos frescos y de temporada. Sin darnos cuenta hemos ido abandonando los buenos hábitos alimenticios con el detrimento hacia nuestra salud.
Tips para eliminar las ojeras
El estrés, cansancio, insomnio, mala alimentación, la falta de hidratación y hasta la genética son algunas de las causas de las ojeras, éstas alteraciones en el color de la piel debajo de los ojos, con un tono más oscuro del normal es uno de los problemas más frecuentes en las mujeres. Las ojeras que no presentan un problema médico, son anomalías que tienen un efecto antiestético, ya que afean la mirada, crean la impresión de ojos casados y miradas tristes y perdidas.
Ojos cansados, soluciona el problema
Después de un día activo es común que los estén y se vean tus ojos cansados, para evitar que esto suceda la clave está en dormir bien, mínimo 8 horas diarias, mantener los ojos lubricados a lo largo del día por medio del parpadeo que debe ser al menos 3 por minuto, cuidarlos del sol usando gafas obscuras con protección ultravioleta.
Como obtener una mirada perfecta utilizando maquillaje en tus ojos
Truco de maquillaje para agrandar los ojos.
Para lograr una mirada más grande, opta por usar un color de sombra más oscuro que tu color original de la piel de tu parpado. Aplícalo solo de la mitad del ojo hacia el exterior de tu parpado.
Evita usar delineador negro sobre la línea de tus pestañas ya que esto acentuará un ojo pequeño, achicándolos aún más.
Aplicando pestañas postizas
En voga, traer una mirada muy profunda con unas pestañas irresistibles con volumen y que se consiga un efecto muy natural si has tratado de lograrlo y ya probaste con el rizador y la cuchara y nada, ahora es tiempo de intentarlo con las pestañas postizas.
Consejos para lucir un maquillaje más natural
Base de maquillaje
Primero, encuentra el tono más parecido a tu piel para no quedar de dos colores.
Segundo si no necesitas aplicarte la base en todo tu rostro, prueba solo en las zonas rojizas o con problema, como: centro de frente,nariz,barbilla, ojeras, y a los lados de la boca…para difuminar, prueba una brocha gorda, como las del rubor, y humedécela un poco, o si no con tus dedos. (Te veras mas natural y casual y gastas menos maquillaje)
Chocolate: consumelo diario para rejuvenecer
Chocolate, comerlo a diario logrará rejuvenecer, es una gran novedad para nosotras que somos amantes de chocolate, siempre fueron destacadas las propiedades del chocolate, pero nunca las aseveraciones habían sido tan contundentes. Especialistas aseguran que comer 30 gramos de chocolate negro al día es poderoso como para rejuvenecer y además es anticelulítico. Ya los Aztecas usaban el chocolate por sus múltiples propiedades para cuidados del cuerpo.
Elimina las manchas de tus manos
Con el paso del tiempo, por la edad y la exposición al sol van apareciendo manchas en las manos como lunares que se van haciendo cada vez de mayor tamaño e intensidad de color, si tenemos una apariencia juvenil las manchas en las manos la arruinan, es importante cuidarlas evitando que se manchen poniendo protector solar en ellas, humectarlas lo suficiente sobre todo antes de dormir.