El objetivo que se debe perseguir cuando nos damos cuenta que los niños tienen obesidad o sobrepeso, no es prohibirle los alimentos con muchas calorías, si no cambiarles su habito de alimentación y de actividad física. Como es un niño, no es viable ni recomendable someterlo a dietas muy estrictas ya que esto puede interferir en su desarrollo y crecimiento. Las siguientes recomendaciones pueden ser útiles para que un niño con sobrepeso empiece a bajar los kilos que le sobran.
