Todos hemos pasado alguna vez por un momento en el que no podamos conciliar el sueño (insomnio), pero ¿Que recomiendan los investigadores cuando este se vuelve crónico? Métodos no farmacológicos contra el insomnio fueron evaluados el 15 de Enero en el American Family Physician. Este es un tema de mucha importancia ya que en la sociedad actual se estima que el insomnio ocurra en el 30% de la población.
