Escrito por Fuente: Guía Estética | 09 de Diciembre de 2009
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El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental. Es una mezcla de distintas especialidades como la gimnasia, la traumatología, el ballet y el yoga, uniendo el dinamismo y fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Dichos ejercicios pilates se basan en la facultad del cuerpo a deformarse (movilidad) y a resistir esa deformación (estabilidad). En sus principios, fue llamado Contrología debido a que fomenta el uso de la mente para controlar el cuerpo.

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Escrito por Carmen | 22 de Septiembre de 2009
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Todas las mujeres pasamos por ese efecto inevitable de la gravedad que hace que todo caiga incluyendo el busto pero este no es el único problema al que nos enfrentamos, hay muchos factores que intervienen para que nuestros encantos femeninos vayan perdiendo tonicidad.

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