Salud

El yoga alivia el insomnio y los síntomas de la menopausia

Escrito por Fuente: Terra | 12 Diciembre 2011
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Un estudio mostró que practicar yoga algunas veces por semana puede mejorar el insomnio, el estrés y ayuda a combatir los síntomas de la menopausia.

Algunas sesiones de yoga por semana pueden ayudar a aliviar problemas de insomnio y los efectos de la menopausia, de acuerdo con un estudio realizado a mujeres en esta etapa y con diagnóstico de insomnio, según informaciones de Fox News.

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Terapia de reemplazo hormonal en la menopausia

Escrito por Fuente: Sumedico | 09 Noviembre 2011
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Las mujeres cuentan con opciones para tratar los sofocos y otros síntomas de la menopausia, y éstas siguen incluyendo el uso a corto plazo de la terapia de reemplazo hormonal usando solo estrógeno, concluyen los expertos en un nuevo informe consensuado.

“La terapia de reemplazo hormonal debe ser considerada como una opción muy razonable para las mujeres recién menopáusicas que sufren de sofocos o sudoraciones nocturnas de moderados a graves”, señaló la doctora JoAnn E. Manson, jefa de la división de medicina preventiva del Hospital Brigham and Women’s de Boston y presidenta actual de la Sociedad Norteamericana de la Menopausia.

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Soya, un auxilio en la menopausia

Escrito por Fuente: Reuters | 08 Noviembre 2011
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Los compuestos similares al estrógeno que se encuentran en la soja ayudarían a las mujeres posmenopáusicas a dormir mejor, según un estudio pequeño.

Esos compuestos, llamados isoflavonas, se estudiaron para tratar distintos síntomas menopáusicos y problemas de salud frecuentes después de la menopausia, como el colesterol, el azúcar en sangre y la grasa corporal elevados, con resultados desalentadores.

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Germen de soya bueno contra arrugas

Escrito por Fuente: Sudoctor | 08 Noviembre 2011
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Durante la época de la menopausia muchas mujeres, además de los síntomas del periodo, empiezan a tener arrugas más acentuadas y es justo aquí en donde empiezan a pensar en aplicarse botox para eliminarlas, sin embargo, este tipo de tratamientos no son necesarios.

De acuerdo la doctora Belinda H. Jenks, coautora de un estudio realizado en el Instituto Saga de Investigaciones Nutracéuticas, si durante esta etapa las mujeres consumen germen de soya, además de ayudar a los síntomas de la menopausia, les ayuda a desvanecer las arrugas de una forma natural.

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Viva la menopausia plenamente

Escrito por Zaria Mendoza / Expreso | 28 Octubre 2011
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Irritabilidad, sudoraciones nocturnas, sofoco, bochornos, cambio de carácter, insomnio y cansancio son los síntomas de que la mujer ya pasó por la menopausia y está en la etapa del climaterio, informó Miguel Ángel Salceda.

El jefe de la Clínica de Climaterio y Menopausia del Centro Avanzado de Atención Primaria a la Salud (Caaps), de la Secretaría de Salud en México, indicó que la menopausia se define como la última menstruación de la mujer, mientras que el climaterio es el periodo antes y después de esta etapa que se caracteriza por una serie de síntomas.

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Mujeres que hacen mucho ejercicio llegarían antes a menopausia

Escrito por Fuente: Reuters | 12 Octubre 2011
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Las mujeres que pasan demasiado tiempo haciendo ejercicio o consumiendo una dieta saludable para el corazón llegarían antes a la menopausia, según indica un estudio japonés. Los autores señalaron que los resultados podrían ser importantes para la prevención del cáncer.

Investigadores dirigidos por Chisato Nagata, de la Universidad Gifu, evaluaron a más de tres mil cien mujeres premenopáusicas durante diez años.

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Menopausia: El trébol rojo disminuye, de forma significativa, los síntomas depresivos y de ansiedad

Escrito por Fuentes: NoticiasMedicas.es | 09 Octubre 2011
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La menopausia, debido a su sintomatología, tiene repercusiones tanto médicas como sociales. Según explica el Dr. Peter Chedraui –ginecólogo del Instituto para la Salud de la Mujer, Guayaquil, Ecuador, y coautor del artículo “Improvement of postmenopausal depressive and anxiety symptoms after treatment with isoflavones derived from red clover extracts”, publicado en Maturitas, en Marzo del 2010- “su relación médica radica en la disminución de estrógenos que, a corto plazo, incrementa el riesgo de síntomas menopáusicos, los cuales a su vez disminuyen la calidad de vida de la mujer” . “Por otra parte –añade- puede generar efectos a largo plazo, como el incremento del riesgo de padecer osteoporosis, problemas cardiovasculares, atrofia urogenital y enfermedad de Alzheimer”.

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