Cómo dejar el Estrés

Quizás piensas que tienes un “problema real” que te provoca estrés, te preocupa o molesta y que para poder sentirte feliz esta situación tiene que cambiar. ¿Pero que pensarías si te dijera que no existen problemas “reales” y que el único problema con el que tienes que lidiar son tus pensamientos acerca de lo que estás viviendo?

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Cuestión de autoestima – Obsesionadas con hombres prohibidos

Las obsesiones son persistentes ideas, pensamientos, impulsos o imágenes que son experimentadas como intrusivas e inapropiadas y que causan marcada ansiedad o angustia. Las características de intrusión e impropiedad de las obsesiones han sido descriptas como “ego distónicas”. Esto se refiere a la sensación del individuo de que la obsesión le es extraña, no está dentro de su control y no es el pensamiento que esperaría tener. De cualquier modo, el individuo es capaz de reconocer que las obsesiones son producto de su propia mente y que no son impuestas desde fuera (como en la inducción de pensamiento).

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La anorgasmia – disfunción sexual que presenta la mujer

La anorgasmia es una disfunción sexual que presentan las mujeres y se puede dar en forma primaria que es cuando nunca la mujer ha tenido en su vida sexual antes orgasmos, para pasar luego a la fase anorgásmica; y secundaria que es cuando en algún momento de la vida y luego de haber experimentado el orgasmo en su vida sexual, comienza a sentir la falta de éste.  Para que sea una anorgasmia, debe ser esto recurrente y durante un tiempo considerable que muestre que se trata de una disfunción.

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Insomnio – Pastillas Para Dormir o Psicoterapia

Todos hemos pasado alguna vez por un momento en el que no podamos conciliar el sueño (insomnio), pero ¿Que recomiendan los investigadores cuando este se vuelve crónico? Métodos no farmacológicos contra el insomnio fueron evaluados el 15 de Enero en el American Family Physician. Este es un tema de mucha importancia ya que en la sociedad actual se estima que el insomnio ocurra en el 30% de la población.

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Celos enfermizos

Cuando en una relación se observa en uno de los dos unos celos fuera de lo normal, cuando son celos desmedidos, uno no se debe engañar pensando que esa persona es celoso, porque ama con locura. No se debe aceptar como algo tolerable. Tarde o temprano esos celos infundados o desmedidos, destruirán la relación o traerán como consecuencia violencia domestica.

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Codependencia: la adicción al amor

La persona codependiente piensa que no puede vivir sin su pareja, se funde con ella hasta el punto de llegar a perder su propia identidad y vive para ella en vez de vivir su propia vida. Piensa que lo que siente es un amor inmenso, una pasión maravillosa y sin fronteras, pero no es amor eso, sino dependencia y adicción.

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Estrategias que te ayudaran en la toma de decisiones

Todo el tiempo estamos tomamos decisiones,  desde las pequeñas e intrascendentes  hasta las que nos cambian la vida,  es difícil saber si tomamos la decisión correcta,  existen estrategias según psicólogos  y neurobiólogos para ayudarnos a obtener mejores resultados siguiendo ciertas estrategias:

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Bulimia y anorexia

Al pensar en bulimia y anorexia automáticamente nos remitimos a los conceptos de “obsesión por la imagen”, “complejos” y “disconformidad corporal”, bien se sabe que ambas enfermedades son clasificadas dentro de los denominados “desordenes de alimentación”. Se ha dicho reiteradas veces que también son desencadenadas por problemas emocionales y de adaptación al medio.

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Como Superar una Infidelidad: Consejos Prácticos

En estos tiempos la definición de infidelidad varia en muchos niveles, lo que una pareja consideraría como una infidelidad para otros solo podría ser una fantasía. Puede ir desde el intercambio de mensajes electrónicos, por correos, celular, hasta un encuentro de tipo sexual o mantener una relación afectiva con alguien mas. La pregunta de muchas personas es, si se es posible salir adelante después de una infidelidad. La respuesta como siempre depende de las herramientas con las que contemos y las habilidades para salir adelante de esto.

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Cuidado con los hábitos que lo pueden llevar a sufrir de insomnio

La falta o exceso de sueño en adultos y niños no debe tomarse a la ligera. La neuróloga internista, Elena Majano de Carías, especialista en medicina del sueño y movimientos anormales, explica las características de un buen sueño y los trastornos más frecuentes que afectan a adultos y niños.

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